Zur Ruhe kommen, entspannen und wohlfühlen, das wünschen sich viele. Denn Erholungsphasen kommen bei vielen Menschen im Alltag zu kurz. In der heutigen schnelllebigen Zeit wird das tägliche Geschehen oft von Aufgaben und Pflichten bestimmt. Häufig wirkt sich der Alltagsstress auf die Psyche und auf den Körper negativ aus. Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts bezeichnet. …